Pois que a minha não começa amanhã. A minha já começou. Decisão tomada depois das férias porque na bagagem das férias vieram também umas quantas gramas a mais das que já levava. Mas corrijo. Não é dieta o que estou a fazer. É comer saudável. Fazer reajustes na minha (nossa) alimentação, hábitos, erros repetidos e pecados calóricos. É uma questão de privilegiar aquilo que nos faz falta e nos faz bem em detrimento daquilo que não necessitámos em tamanha quantidade. Porções. É conseguido pelo controlo das porções. E pela distribuição de refeições ao longo do dia. E exercício. Algum também está a ser colocado em prática. E a verdade verdadinha é que a balança já começou a falar comigo. Em duas semanas já a noto diferente. E isso faz me sentir bem.
Eu tento, mas às vezes lá vai um pecado calórico!!
ResponderEliminarTambém acho que essa é a melhor dieta, nada de loucuras nem de passar fome! Beijinho
ResponderEliminarQuando os resultados estão à mostra, é fantástico!
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