Pois é!! Tanto tempo sem uma actividade física intensa e como deve (realmente) ser dá nisto... Soube me pela vida ontem ter andado a correr? Soube sim. Fiquei toda babada e orgulhosa de mim mesma por ainda dar uma corridinhas quando achava que ia lá chegar correr uns metros e voltar para casa? Fiquei sim.
Mas quem ficou também com uma c@bra de uma camada de ácido láctico espalhadinha por quase todos os músculos do corpo?! Que me doí quase tudo quase sempre que me mexo?! Eu também.
Enfim, há de passar. Mas não foi isto que me tirou a vontade de voltar. Acho que fiquei ainda com mais...
força, continua assim :)
ResponderEliminarbjokas
É assim mesmo...custa mas até sabe bem ;) mas custa mesmo, tanto as dores de músculos como voltar a treinar no dia seguinte :p*
ResponderEliminarboa:)) mas uns alongamentos são sempre necessários para evitar essas dores musculares:))ah...e umas bananas que contem bastante magnésio:))
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